
Eerste Basis Chakra
Informatie over het eerste chakra!
Aarding & Veiligheid


Tweede Chakra
Informatie en een korte meditatie
over je tweede chakra!

Zonnevlecht Chakra
Informatie over het derde chakra!
​
Het zonnevlecht chakra met 72.000 nadi's!
​
Het lichaam, ons zenuwstel
en de zonnevlecht in de buik
kunnen we versterken
met Breath of Fire
de vuurademhaling.
​
Deze is verkoelend
op warme dagen!
​
Waarom?
​
Het reinigt diep de longblaasjes
waardoor je meer lucht krijgt,
meer zuurstof
en als bonus een zuivere huid.
​
Bekijk de video!


Hart Chakra
Informatie en meditatie
over hart chakra!

Korte Hart Meditatie
Vaak maak ik een combinatie
van het openen van meridianen,
mindfulness en diepere meditatie.
​​
In de video
een voorbeeld van
een korte hart meditatie!


Hart Meditatie
met Beweging
Een korte meditatie voor het openen
van het hart op prachtige muziek
met beweging!