Body, Mind, Rest, Reset
Online Yoga met Nieuwe Maan!
De lessen zijn een mooie afwisseling
in flexibiliteit, conditie, innerlijke kracht,
vrouwelijkheid, zachtheid, intuïtie en verdieping.
Het soepel maken van rug, nek,
schouders en heupen voeren de boventoon.
We eindigen met inspirerende meditaties
zodat je uitgerust en stralend de week tegemoet gaat!
Maandelijks nieuw sprankelend thema's!
Hart & Intuïtie.
Nieuwe Energie.
Ademhaling & rust.
Kracht & lenigheid.
Positieve Mindset & Flow
Opbouw 60 minuten
-
10 min. Mindfocus en ademtechnieken.
-
10 min. Flexibiliteit nek en schouders.
-
10 min. Versterken buik, billen en rug.
-
10 min. Conditie en kracht.
-
10 min. Deep Yoga Sleep.
-
10 min. Meditatie vanuit een mooi thema.
Online Yoga Les, link via Zoom
€ 10,- per keer.
-
Maandag 11 september om 20.00 uur
-
Maandag 9 oktober om 20.00 uur
-
Maandag 6 november om 20.00 uur
-
Maandag 11 december om 20.00 uur
Online Yoga
1x per maand
via Zoom.
Aanmelding via
Whatsapp 06 23851371
Je ontvangt dan de ZOOM Link
en een betaalappje van 10 euro.
Op maandagavond hebben we een
online live les van 60 minuten
waarin ik ook ruimte geef voor vragen
en persoonlijke verdieping.
De cursus is voor
beginners en gevorderden!
Het is fijn als je de camera aan hebt
maar als dat een keer
niet kan is dat geen probleem.
We hebben een leuke groep
van mensen die al 3 jaar
online yoga volgen
welkom om aan te sluiten!
De betaling van 10 euro
per les is per keer.
Geen verplichtingen
Losse lessen mogelijk!
Yoga is geen luxe
maar een voorwaarde voor
mentale gezondheid!
Man R. Bergeijk. 8 jaar cursist bij Studio Flow
Give Your Mind A Break
Mindfocus, verdieping en ademhaling
staan bij mij voorop!
In de orginele yoga filosofie wordt gewerkt
met de kracht van nadi's en meridianen.
Als integraal therapeut benoem ik dit
regelmatig om je snel leniger
en krachtiger te maken met meer energie!
Yoga & Meditatie Teacher Trainingen:
India, Rishikesh Anand Prakash Ashram. 2009
Amsterdam, meridiaan / yin yang yoga. 2010
Utrecht Yoga Moves, Vinyasa Shiva Rea. 2014
Yoga Site Breda, Restorative Yin Yoga 2016
Chakra Vinyasa Yoga, 200H Shiva Rea Online 2021