RUST IN JE HOOFD !!
MINDFULNESS CURSUS 8 WEKEN
Start 13 januari 2024
13.30 tot 15.00 uur.
Moe, overprikkeld, chaotisch,
vol hoofd, onrustig, vermoeid of
slecht slapen?
We starten met een nieuwe Mindfulness cursus
van 8 weken vol nieuwe ademtechnieken, gedachtentraining,
en effectieve ontspanningsoefeningen!
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat we gemiddeld
zo’n 40.000 gedachten hebben op een dag!
JE HOOFD STAAT DUS NOOIT STIL
In de cursus leer je de stroom van gedachten
te doorbreken en veranderen, dit gaat je dus
ontspanning en meer energie opleveren!
Mindfulness bouwt ook mentale spierkracht op
in delen van je hersenen die compassie,
empathie en angst beheersen.
START NIEUWE MINDFULNESS MBSR CURSUS
Locatie Hapert Oude Jongensschool
8 Weekse Mindfulness Training € 250,-
We werken in een kleine groep van
max. 6 cursisten op een mooie
locatie in Hapert.
De Oude Jongensschool
Kerkstraat 25
Aanmelding Whatsapp
06 23851371
Inclusief koffie en thee,
Mindfulness Werkboek
Mindfulness oefeningen
op video en audio. zodat je nog
lang plezier hebt van de cursus!
Over mij
Meer dan 10 jaar geef ik cursussen op het gebied
van mentale gezondheid, minder piekeren,
goede ademhaling en ontspannen.
Ik heb een therapeutische praktijk
en mooie reizen door India
en Japan gemaakt waar mijn
liefde voor mindfulness is gegroeid.
Al 20 jaar ken ik
de kracht van mindfocus
en ontspanning!!
MBSR Mindfulness Trainer Opleidingen:
Mindfulness voor Paramedici 2020
Mindfulness Radboudumc 2020
Mindfulness Fabriek 2021
HBO Leefstijlcoaching 2023 Sonnevelt
Motiverende gespreksvoering en
langdurige gedragsverandering
door de pijlers van positieve gezondheid.
Mindfulness Contactformulier
"Peace of Mind,
Comes Peace by Peace"
