Kelly Theuws


Studio Flow

Eersel -Waalre
06 

De lessen zijn een mooie afwisseling

in flexibiliteit, conditie, innerlijke kracht, 
vrouwelijkheid, zachtheid, intuïtie en verdieping.


Het soepel maken van rug, nek, schouders

heupen en benen voeren de boventoon.


Dynamische houdingen worden afgewisseld met rust.


We eindigen met inspirerende meditaties 

zodat je uitgerust en stralend naar huis gaat!



Wekelijks een nieuw sprankelend thema! 


  • Hart & Intuïtie. 
  • Ademhaling & rust.
  • Kracht & lenigheid.
  • Verbetering spijsvertrering.
  • Loslaten van oude patronen.
  • WEERSTAND & IMMUNITEIT.

Dit najaar extra veel oefeninge

voor de nieren en de weerstand.



Opbouw 90 minuten


  • 15 min. Ademhaling en mindset.
  • 15 min. Flexibiliteit nek en schouders.
  • 15 min. Versterken buik, billen en rug.
  • 15 min. Conditie en kracht.
  • 15 min. Meditatie vanuit een mooi thema.
  • 15 min. Deep Yoga Sleep!


Yoga & Meditatie 

De lessen zijn een combinatie van:

  • Yin Yoga.
  • Meridiaan Yoga.
  • Vinyasa Yoga.
  • Ademhalingstechnieken.
  • Mindfocus, mindfulness en meditatie.


Yoga voor Verjonging!


Als meridiaantherapeut vertel ik ondersteunende over 

de energie in ons lichaam om ons gezond te houden 

en jong te voelenn!


Ook besteden we veel aandacht aan de spieren in 

het gezicht en de nek met faceyoga.


De lessen maken je lenig, vrolijk en de huid

gaat ervan stralen!



Extra voor je eerste les:


Voor beginners en gevorderen worden er veel opties geboden. 


We doen geen hoofdstand en je hoeft niet enig te zijn. 


Je spieren worden lening en krachtig en 

we werken aan ademsteun, 

levenslust en een positieve houding.


Breath in and let it All FLOW