Studio Flow

Kelly Theuws

De lessen zijn een mooie afwisseling

in flexibiliteit, conditie, innerlijke kracht,

vrouwelijkheid, zachtheid, intuïtie en verdieping.

Het soepel maken van rug, nek, schouders

heupen en benen voeren de boventoon.

Dynamische houdingen worden afgewisseld met rust.

Voor beginners en gevorderden worden er opties geboden.

We eindigen met inspirerende meditaties

zodat je uitgerust en stralend naar huis gaat!

Wekelijks een nieuw sprankelend thema! 

  • Hart & Intuïtie.
  • Ademhaling & rust.
  • Kracht & lenigheid.
  • Verbetering spijsvertering.
  • Loslaten van oude patronen.
  • Nieren & WEERSTAND.

Opbouw 90 minuten

  • 15 min. Ademhaling en mindset.
  • 15 min. Flexibiliteit nek en schouders.
  • 15 min. Versterken buik, billen en rug.
  • 15 min. Conditie en kracht.
  • 15 min. Meditatie vanuit een mooi thema.
  • 15 min. Deep Yoga Sleep!

Yoga & Meditatie 

Maandagavond: 19.30 - 21.00 (vol)

Woensdagavond: 20.00 - 21.30

De lessen zijn een combinatie van:

  • Yin Yoga.
  • Meridiaan Yoga.
  • Vinyasa Yoga.
  • Ademhalingstechnieken.
  • Mindfocus, mindfulness en meditatie.

Yoga voor Verjonging!

Als meridiaan therapeut vertel ik ondersteunend over

de energie in ons lichaam om ons gezond te houden

en jong te voelen!

Face Yoga

Ook besteden we aandacht aan de gezichtsspieren

met face yoga.

De lessen maken je lenig, vrolijk en de huid

gaat ervan stralen!

Nieuw 5 lessen voor € 55,- voor nieuwe leden. Proefles gratis!

Breath in and let it All FLOW