Body, Mind, Rest, Reset


De lessen zijn een mooie afwisseling

in flexibiliteit, conditie, innerlijke kracht,

vrouwelijkheid, zachtheid, intuïtie en verdieping.

Het soepel maken van rug, nek,

schouders en heupen voeren de boventoon.

Dynamische houdingen voor kracht

worden afgewisseld met rust.

We eindigen met inspirerende meditaties

zodat je uitgerust en stralend naar huis gaat!

Wekelijks een nieuw sprankelend thema! 

  • Hart & Intuïtie.
  • Ademhaling & rust.
  • Kracht & lenigheid.
  • Spijsvertering & weerstand.
  • Loslaten van oude patronen.
  • Positieve Mindset & Flow.

Opbouw 75 minuten

  • 10 min. Mindfocus en ademtechnieken.
  • 10 min. Flexibiliteit nek en schouders.
  • 15 min. Versterken buik, billen en rug.
  • 15 min. Conditie en kracht.
  • 10 min. Deep Yoga Sleep.
  • 15 min. Meditatie vanuit een mooi thema.

Maandag Online 

19.30 - 20.45

Nieuwe Leden:

€ 25

Meld je hier aan! 

Groepsles

Locatie Hapert 

Cursus tot Pasen

€ 150

Aanmelden  2022

Privé les

Yoga & Meditatie

Online

€ 65

Flexibele mogelijkheden. 

Flow Yoga Contact 

Hoi, leuk dat je een kijkje neemt

 op m´n site!


Ik kan me voorstellen dat je jezelf afvraag

hoe online yoga en meditatie eruitziet.


De volledige cursus tot Pasen is € 182,- 

maar je kunt nu eerst 3x tot Pasen 

proberen voor € 25,-

Goede deal toch?


Mocht je vragen of inspiratie nodig hebben

stuur me gerust een berichtje via het

contactformulier.


Op maandagavond hebben we een online live les

van 75 tot 90 minuten waarin ik de ruimte 

geef voor vagen en persoonlijke verdieping.


De cursus is voor beginners en gevorderden!


Het is fijn als je de camera aan hebt

 maar als dat een keer

niet kan is dat geen probleem.


We hebben een leuke groep van 10 vrouwen en 2 mannen

en je bent welkom om aan te sluiten!


Je kunt voor gratis video´s ook

kijken op YouTube World of Flow. 

This site uses Google reCAPTCHA technology to fight spam. Your use of reCAPTCHA is subject to Google's Privacy Policy and Terms of Service.

Bedankt! Je bericht is verzonden.

Bij jou kom ik het snelste terug

 in mijn optimale staat!


De diepgang in je lessen 

is echt ongekend.


Vrouw Y. P.  Waalre. 9 jaar cursist bij Studio Flow

Yoga is geen luxe

 maar een voorwaarde voor 

 mentale gezondheid!

Man R. Bergeijk. 8 jaar cursist bij Studio Flow

Gi​ve Your Mind A Break 

Mindfocus, verdieping en ademhaling 

staat bij mij voorop! 


In de orginele yoga filosofie wordt gewerkt 

met de kracht van nadi's en meridianen. 

Als meridiaan therapeut benoem ik dit

 regelmatig bij yoga houdingen om 

je snel leniger en krachtiger te maken. 


Yoga & Meditatie Teacher Trainingen:


* India, Rishikesh Anand Prakash Ashram. 2009

* Amsterdam, meridiaan / yin yang yoga. 2010

* Utrecht Yoga Moves, Vinyasa Shiva Rea. 2014 

* Breda, Yoga Site Restorative Yin Yoga, Veda Ela. 2016

* 200H Online Chakra Vinyasa Yoga, Shiva Rea. 2021