Studio Flow - Yoga & Meditatie
Waalre - Eindhoven  - 06 23 851 371
In Januari starten we weer!
We gaan voor veel blijheid in het lijf, connectie, diepe ademhaling, mindfocus en positive mind contol !!

De lessen zijn een mooie afwisseling
van flexibiliteit, zachtheid, vrouwelijkheid, verdieping, 
conditie en kracht van binnenuit.

We eindigen de les altijd met speciale meditaties 
zodat je uitgerust en vol inspiratie naar huis gaat.


Wekelijks nieuwe, sprankelend thema's!

  • Hart & intuïtie.
  • Super brain.
  • Concentratie & focus. 
  • Super brain.
  • Kracht & vitaliteit.
  • Hormoonbalans.
  • Connectie met je lijf.
  • Verdiepende ademhaling.
  • Verbetering spijsvertering.
  • Verwijderen van afvalstoffen.


Yoga & meditatie opbouw

  • 10 minuten ademtraining en mindfulness mindset.
  • 20 minuten flexibiliteit nek, schouders, rug en heupen.
  • 20 minuten core-stability, kracht in buik, billen en benen.
  • 20 minuten vinyasa yoga flow.
  • 20 minuten kundalini meditatie vanuit een verdiepend thema.
  • 20 minuten diepe rust, ontspanning en yoga sleep!


Kundalini Yoga

Kundalini yoga wordt ook wel energie-yoga genoemd.
Deze heerlijke vorm van yoga werkt met het openen
van de energie in de meridianen.

Hierdoor wordt je snel lenig en sterk en gaat je 
huid stralen!

Als meridiaan therapeut vertel ik ondersteunend wat dit 
in de lessen extra voor je kan betekenen. 


Instroom voor de cursus is mogelijk in januari, de 
contributie wordt dan aangepast. 

Een proefles yoga & mediattie van 2 uur 
kun je volgen voor € 7,-