Studio Flow - Yoga & Meditatie
Waalre - Eindhoven  -  06 23 851 371
Yoga & Meditatie 

Kundalini Yoga is een zachte, intuïtieve yoga 
die werkt met het open van het hart.

De lessen zijn een mooie afwisseling
in flexibiliteit, conditie, innerlijke kracht, 
vrouwelijkheid en verdieping.

We eindigen de les met inspirerende meditaties 
zodat je uitgerust naar huis gaat!


Wekelijks nieuwe thema's!

  • Mindfocus.
  • Hart & intuïtie.
  • Ademhaling & rust.
  • Kracht & lenigheid.
  • Verbetering spijsvertering.
  • Verwijderen afvalstoffen.
  • Loslaten van oude patronen.
  • Versterken van de chakra's.


Yoga & meditatie opbouw

  • 10 minuten ademtraining en een 'leeg hoofd'.
  • 20 minuten flexibiliteit nek, schouders, rug en heupen.
  • 20 minuten kracht in buik, billen en benen.
  • 20 minuten kundalini flow yoga.
  • 20 minuten meditatie vanuit een verdiepend thema.
  • 20 minuten rust, ontspanning en yoga sleep!


Kundalini Yoga - Energie Yoga

Kundalini yoga wordt ook wel energie yoga genoemd.

Deze heerlijke vorm van yoga werkt met het openen
van de energiebanen en het hart.

Je wordt snel lenig en je gaat ervan stralen.

Als therapeut vertel ik ondersteunend 
wat het openen van deze energiebanen
kan betekenen. 

Kundalini yoga werkt met versterkende yoga houdingen,
vervolgd door rust. 

Je bouwt hierdoor kracht en conditie op.


ALL POWER COMES FROM THE HEART