Studio Flow - Yoga & Meditatie
Studio FLOW - Grow and Flow
Yoga & Meditatielessen. 

Alle prachtige aspecten van yoga zijn in de lessen
bij Studio Flow verweven:

  • Yoga voor sterke arm, been- en bilspieren.
  • Kracht & Core stability.
  • Flow en Lenigheid!
  • Herstellende houdingen voor nek, rug, heupen en schouders.
  • Verdiepende adem en meditatietechnieken.


Wekelijks werken we aan een sprankelend Thema! 

  • Omarm de Herfst!
  • Flexibiliteit & Kracht.
  • Hart & Intuïtie.
  • Weerstand en vitaliteit!
  • Detox van darmen en lever.
  • Voeden van de nieren.
  • Hormoonbalans.

  • Mindset & Mind Peace.
  • Verdiepende Kundalini Meditatie voor concentratie en innerlijke kracht.


Kundalini = Levensenergie.

De lessen zijn een mooie afwisseling van rustige houdingen (yin)
en actieve, krachtige bewegingen vanuit de kundalini en vinyasa flow (yang).

We eindigen de les altijd met verdiepende meditatietechnieken, 
zodat je uitgerust en vol inspiratie naar huis gaat!

Vanuit de oosterse visie op gezondheid,
vertel ik graag over het concept Qi,
de voedende energiestroom in het lichaam.


Radiate Beauty and Prosperity

Mensen gaan er stralender en gezonder
uitzien, binnen NO Time!!

Dit komt doordat specifiek met kundalini en vinyasa flow,
de energie rondom de gewrichten in beweging wordt gebracht.
Dit geeft snel meer souplesse, herstel en een glans op je huid!

Na 7 jaar yoga en meditatielessen geven, 
kan ik dit absoluut garanderen.


















All About Love

Restorative yin yoga is de zachtste, diepste, herstellende vorm van yoga.

De kracht van deze les ligt in zachtheid!

Door diepe ontspanning komt er veel ruimte en lenigheid in het lichaam,
en werk je aan herstel van de dieper gelegen weefsels.

Het is ontzettend ontspannend omdat de houdingen worden
ondersteund met reuzen yoga kussens en bolsters!


Herstel Yoga

Restorative Yin Yoga wordt op het einde in de normale lessen toegepast.
 
Eens per maand is er een volledige workshop op zaterdagochtend.