Studio Flow - Yoga & Meditatie
Studio FLOW - Grow and Flow
Yoga, Ademhaling & Meditatietechnieken 

Alle prachtige aspecten van yoga zijn in de lessen bij Studio Flow verweven:

  • Yoga houdingen voor sterke arm, been- en bilspieren.
  • Kracht en core stability
  • Flow en Lenigheid!
  • Herstellende yin yoga houdingen voor nek, rug, heupen en schouders.
  • Verdiepende adem en meditatietechnieken.


Wekelijks werken we aan een nieuw sprankelend thema! 

  • Hart & Intuïtie.
  • Detox darmen en lever.
  • Flexibiliteit & Kracht.
  • Hormoonbalans en vitaliteit!
  • Voeden van de nieren.
  • Mindfulness & Mind Peace.
  • Kundalini Meditatie & Transformatie.
  • Diepe Ontspanning & Ademhaling.
  • Body Scan


Kundalini = Levensenergie.

De lessen zijn een mooie afwisseling van rustige houdingen (yin)
en actieve, krachtige bewegingen vanuit de kundalini yoga en vinyasa (yang).

Vanuit de Oosterse visie op gezondheid vertel ik graag over
het concept Qi, de voedende energiestroom van meridianen in het lichaam.


Radiate Beauty and Prosperity !!

Door de verdieping gaan mensen er stralender en gezonder uitzien, 
met meer rust en concentratie binnen NO Time!!

Na 7 jaar yoga en meditatielessen geven kan ik dit absoluut garanderen.
Dit komt omdat specifiek met kundalini en vinyasa de energie rondom de gewrichten 
in beweging wordt gebracht. Dit geeft snel meer souplesse en een glans op je huid!


















All About Love Restorative Yin Yoga 

Restorative yin yoga is de zachtste en meest diepste. herstellende vorm van yoga.

De kracht van deze les, ligt in de zachtheid en
door de diepe ontspanning komt er ruimte en lenigheid in het lichaam,
doordat je werkt aan rustige regeneratie van je cellen en weefsels.

Het is super ontspannend omdat de yoga houdingen worden
ondersteund met reuzen yoga kussens en bolsters!


Herstel Yoga

Yin Yoga wordt ook op het einde in de normale lessen toegepast.
 
Eens per maand is er een volledige workshop op zaterdag.